Також

Маки

Маки



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Рослина Мака


Мака - рослина родом з країн Південної Америки. Він ототожнюється з науковим терміном Lepidium peruvianum і входить до родини Brassicaceae. Це рослина зменшених розмірів, має багату листя, її квітки дуже дрібні і мають колір від білого до сірого. Вирощування маки характерне для гір Окуня та Болівії, фактично росте на великих висотах, оскільки вимагає холодного, але сонячного клімату. З давніх часів мака вважалася рослиною з чудовими лікувальними властивостями, а також є харчовою рослиною. Археологічні знахідки встановили, що ця рослина використовувалося людьми інків, які вважали її "божественною" і резервували її головним чином для годування своїх солдатів та знатних воїнів, саме тому, що вона була багата корисними властивостями.
Древні популяції Анд вважали, що мака є символом родючості і, здається, племінні шамани радили їй надати більшу сексуальну силу.
Їстівна частина рослини - корінь, округла бульба, яка може приймати різні кольори, залежно від кольору її насіння. Аромат кореня маки трохи нагадує капусту. Корінь маки багатий вуглеводами, цукрами, вітамінами, білками та мінеральними солями. З нього ми отримуємо спеціальне борошно, яке використовується для приготування чудових супів і також використовується для виробництва алкоголю. Цей дорогоцінний бульба можна використовувати як в свіжому, так і в сушеному вигляді, в обох випадках органолептичні властивості не змінюються.

Властивості



Рослина Мако - це справжній концентрат поживних речовин, необхідних для правильної роботи організму. Його хімічний склад має високий відсоток білків (близько 12%), а волокна - 8%. Хороший відсоток вітамінів, зокрема вітамінів групи В і С, також заслуговує на увагу наявність мінеральних солей, включаючи калій та йод. Слід підкреслити відсутність побічних ефектів, хоча не можна виключити можливість індивідуальної непереносимості.
Вирощування Маки відбувається в постійному розширенні, в Америці її завжди вважали продуктом афродизіаку і широко застосовують для боротьби з безпліддям і для поліпшення гормонального балансу. Останні дослідження показали ефективність цієї рослини навіть при наявності патологій, що вражають дихальні шляхи та у випадках ревматичного артрозу. Він є хорошим антиоксидантом і тому бореться з вільними радикалами та старінням. Рослина маки також визнана своєю здатністю підвищувати м'язову витривалість, і тому атлети та всі спортсмени регулярно їх використовують. Ще одна прерогатива цієї рослини - поліпшити пам’ять і принести відчуття загального самопочуття.
Завдяки високій концентрації кальцію, корінь маки дуже придатний у періоди, які потребують більшої потреби, такі як фази росту, вагітність та менопауза. Його прийом сприяє загоєнню переломів, а також рекомендується тим, хто страждає остеопорозом.
Корінь маки має тонізуючі та енергетичні властивості, є вагомим допоміжним засобом для тих, хто переживає період стресу, для тих, хто страждає від хронічної втоми, а також для тих, хто зазвичай здійснює інтелектуальну діяльність, яка потребує великих зусиль.
Постійно приймаючи, Мака допомагає запобігти випадінню волосся та стимулює їх ріст.
Він також здатний покращити тонус тканин і зволоження всіх типів шкіри.

Форми зайнятості


Корінь маки зводиться до порошку через кілька етапів обробки. Це можна приймати регідратованим у рідині (вода, фруктовий сік) або змішувати в посуд. Корінь маки також міститься у формі екстракту, таблеток, таблеток або капсул.

Дозування



Рекомендована добова доза залежить від потреб. Завжди бажано звернутися до медичного працівника, який вкаже правильну дозування. Зазвичай споживання сушеного кореня коливається від 5 до 20 грам, тоді як для сухого екстракту замість цього йде від 400 до 1000 мг, розділене на день.
Потрібна більша увага при наявності високого рівня ПСА (антигену простати) у суб'єктів чоловічої статі та у жінок з високим ризиком раку молочної залози. Скрупульозна оцінка також необхідна при наявності гіпертиреозу, враховуючи високий відсоток йоду, що міститься в корені Маки. Вагітні повинні приймати корінь під медичним наглядом.

Maca: Продажі та ціни


У магазинах травникарі можна придбати різні лінії фасованої продукції. Як правило, у продажу є пляшки, що містять змінну кількість таблеток або капсул. Мінімальна кількість дорівнює п’ятдесяти, і ціна коливається від 15 до 20 євро, тоді як коробка з 60 таблетками на основі сухого екстракту Маки коштує близько 13 євро. Ті, кому доводиться тримати цей дорогоцінний корінь тривалий час, можуть придбати банки з більшим вмістом продукту, за більш доступною ціною. Харчова добавка на основі екстракту маки в банку з 100 капсулами має ціну продажів близько 18 євро. Енергетична лінія пропонує коробку з 100 таблетками по 500 мг за ціною близько 24 євро. Якщо ви віддаєте перевагу взяти рідкий екстракт Маки, ви можете придбати невеликі флакони на 130 мл приблизно за 16 євро. Рекомендована кількість - одна чи дві чайні ложки на день, які потрібно приймати чистими або додавати в напій. Також доступна крапля маки в синергії з евкаліптом.